近日，氣溫迅速回升，很多年輕人甚至穿上了夏裝。二五四醫(yī)院呼吸專家陳愛(ài)平提示，當(dāng)前早晚溫差大，如不及時(shí)增減衣物，很可能患上感冒。

　　據(jù)介紹，春季的氣溫、氣壓、溫度等氣象因素變化非常大，由于人體不能適時(shí)增減衣物適應(yīng)環(huán)境的變化，加上多種病菌侵犯人體，就會(huì)導(dǎo)致呼吸道疾病高發(fā)。一般疾病多從口入，而感冒多從鼻入。因此，要堅(jiān)持用冷水洗臉，增強(qiáng)鼻黏膜對(duì)空氣的適應(yīng)能力，還要根據(jù)天氣增減衣物，不要因?yàn)榕侣闊?，使疾病有機(jī)可乘。

　　專家建議，做到以下幾點(diǎn)，也可預(yù)防當(dāng)季呼吸道疾?。旱谝唬⒁獗３质覂?nèi)空氣清新，即便有的家庭使用空氣凈化器，也建議每天清晨開(kāi)窗通風(fēng)15分鐘以上；第二，每晚用較熱的水泡腳15分鐘，要注意泡腳時(shí)水量要沒(méi)過(guò)腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，可預(yù)防感冒；第三，此季節(jié)人體極易缺水，常喝白開(kāi)水，不但能保證人體需要，還起到利尿排毒的功效。多吃胡蘿卜、南瓜、西紅柿、山楂、蘋(píng)果、紅棗等蔬菜水果，也可防治感冒。