昨天是立冬，立冬是第19個(gè)節(jié)氣。也就是從這一天起，天氣將逐漸變冷，一些疾病也將進(jìn)入高發(fā)期。記者昨天從各大醫(yī)院了解到，近期呼吸系統(tǒng)疾病，如哮喘、過敏性鼻炎等疾病多發(fā)。

昨天下午四點(diǎn)，記者在下沙街道衛(wèi)生服務(wù)中心門診看到，在此候診的患者擠滿了診室，除了老年人，不少年輕的上班族也不幸中招。分診的護(hù)士告訴記者，最近幾天，天氣忽冷忽熱，每天到醫(yī)院看病的呼吸道疾病患者比以往多了很多。

50多歲的王女士患哮喘多年，“我這個(gè)毛病就怕天氣冷，天氣一冷就要往醫(yī)院跑了，年年如此?！?

兒童患者也是初冬疾病高發(fā)重點(diǎn)人群。這兩天，兒科的小病號(hào)可不少。醫(yī)生介紹，兒科患者中，主要以呼吸道疾病、發(fā)熱、嘔吐、腹瀉等最為常見。

那么，這個(gè)時(shí)節(jié)，我們要怎么做才能預(yù)防疾病呢？

下沙街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的全科主治醫(yī)生湯衛(wèi)華告訴記者，在這個(gè)季節(jié)，應(yīng)多吃一些具有生澀潤(rùn)燥、消食止渴、清熱化痰、潤(rùn)肺功效的食物。

這個(gè)時(shí)期是多種慢性支氣管炎易發(fā)或復(fù)發(fā)的時(shí)期，所以，本身患有心腦血管疾病或支氣管哮喘的病人，尤其是老年慢性支氣管病人，要特別注意對(duì)身體的防護(hù)，對(duì)身體做個(gè)全面檢查。

慢性支氣管炎患者要根據(jù)氣溫變化添加衣物，早上別太早晨練，少食或不食辛辣食物，可吃點(diǎn)冰糖雪梨止咳化痰。

湯醫(yī)生還提醒，上班族要防止過度疲勞，以免抵抗力下降。有高血壓、心腦血管病史的老人應(yīng)該適當(dāng)調(diào)節(jié)晨起鍛煉的時(shí)間，身邊應(yīng)有家人陪伴照顧，如感到胸悶、頭暈等異常變化，要及時(shí)到醫(yī)院就診。至于兒童，父母最好經(jīng)常給孩子洗洗鼻腔，出門一定注意保暖。此外，體質(zhì)較弱的老人和孩子應(yīng)盡量減少出入公共場(chǎng)所；家庭和單位都應(yīng)注意定時(shí)通風(fēng)換氣。