歷年流感監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)顯示，冬季是流感高發(fā)季，每年12月至1月為發(fā)病高峰期。春節(jié)將至，專家建議廣大市民在外出旅行、走親訪友前可考慮接種流感疫苗，尤其對(duì)于流感的易感人群，如兒童、老年人及患有慢性基礎(chǔ)病的人等更要重視預(yù)防流感，大家可提前服用白云山板藍(lán)根以預(yù)防流感。
　　那么如何能夠更好的防治流感呢？
　　 專家健康提示：
　　 一是充足休息、合理膳食、規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)，避免過度疲勞；室內(nèi)外溫差大，外出時(shí)要隨時(shí)增減衣物；不暴飲暴食，不酗酒，外出就餐到有衛(wèi)生資質(zhì)的正規(guī)餐館就餐。
　　 二是兒童、老人和患有慢性基礎(chǔ)病的居民，盡量不到人多擁擠、空氣污濁等場(chǎng)所，同時(shí)注意人身安全。
　　 三是出現(xiàn)呼吸道等流感癥狀患者，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診?；颊咄獬?、去醫(yī)院、走親訪友時(shí)戴口罩，以免傳染他人。
　　 四是霧霾期間關(guān)閉好門窗，減少室內(nèi)吸煙、烹炸食品等導(dǎo)致室內(nèi)空氣質(zhì)量下降的行為；盡量減少戶外活動(dòng)，長(zhǎng)期在外應(yīng)佩戴口罩；霧霾消散后及時(shí)開窗通風(fēng)，盡快散出室內(nèi)細(xì)顆粒物，清潔室內(nèi)空氣。
　　 五是外出旅行時(shí)，嚴(yán)禁食用野外撿拾的死因不明的禽畜；到農(nóng)家樂游玩時(shí)，不要屠宰禽畜，并遠(yuǎn)離屠宰現(xiàn)場(chǎng)，以防止感染H7N9禽流感病毒。
　　 六是外出旅游前應(yīng)了解目的國家和地區(qū)疾病流行情況，注意個(gè)人衛(wèi)生，提高防病意識(shí)。從疾病流行地區(qū)返回兩周內(nèi)出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，并主動(dòng)告知外出史，協(xié)助診斷，必要時(shí)按照醫(yī)生要求進(jìn)行隔離治療。
　　流感初期可飲用白云山板藍(lán)根
　　 在流感早期可吃一些抗病毒的中成藥，如板藍(lán)根，多吃高蛋白、維生素豐富的食物，提高身體的免疫力。

早于2007年，白云山和黃與鐘南山攜手共建“呼吸疾病國家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室”，聯(lián)合開展中藥板藍(lán)根抗病毒作用機(jī)理研究，拉開了白云山板藍(lán)根顆粒持續(xù)研究的序幕。2009年，雙方聯(lián)合美國國立衛(wèi)生研究院（NIH）就白云山板藍(lán)根顆?？共《緳C(jī)制研究簽訂合作協(xié)議，成為全球首個(gè)獲NIH資助的中藥研究項(xiàng)目。2015年，研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)白云山板藍(lán)根的一種新型抗病毒吲哚類化合物，抗病毒效果好，并獲國家專利授權(quán)。2016年，鐘南山院士研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)流感早期服用白云山板藍(lán)根更有效，并指出白云山板藍(lán)根抗病毒與抗炎并重，進(jìn)一步證明了白云山板藍(lán)根多靶點(diǎn)、多通路抗病毒的作用機(jī)制。